日吉津村で高齢者向け生涯学習事業「健康づくり講座」を行いました

平成31年2月1日（金）、日吉津村の ヴィレステひえづ にて、高齢者向け生涯学習事業「健康づくり講座」の最終回を開催し、28名の参加がありました。

今回は、鳥取短期大学生活学科食物栄養専攻の 逢坂秀樹 教授による「高齢期を健康に送るために～健康寿命を延ばそう！～」というテーマの講座を行いました。最初に、日本人の平均寿命と自立した生活を過ごすことができる期間の健康寿命について紹介がありました。健康寿命を延ばすには、①「テクテク」＝適度な運動、②「カミカミ」＝規則正しい食事、③「ニコニコ」＝心の健康、④「ワクワク」＝感動の4つを実践することが大切と解説されました。

参加された方々からは、「これからの生活を見直したい」「改めて運動は大切だと感じた」「今日を機会に実践していきたい」などの感想が寄せられました。

▽逢坂秀樹 教授による「高齢期を健康に送るために～健康寿命を延ばそう！～」講座の様子